Hoy, 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer y por ello queremos compartir una carta publicada hace unos años en la revista Harper’s BAZAAR y que nos sigue transmitiendo la misma fuerza (y miedo, y rabia, y vergüenza) cada día. Puedes leerla a continuación: Carta a
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Familias y relaciones tóxicas Manipulación emocional, conflictos, faltas de respeto, culpabilidad, falta de comunicación… ¿te suena? Damos por sentado que nuestras relaciones más cercanas actúan buscando nuestro bienestar, porque quieren lo mejor para nosotros. Pero desgraciadamente no siempre es así. En las familias es donde más se suelen dar las
Seguir leyendo →Cómo aumentar tu autoestima Detrás de muchas de las dificultades por las que vienen las personas a terapia, debajo de su malestar o de los conflictos psicológicos, solemos encontrarnos además un problema de baja autoestima, tanto en el caso de los adultos como en l@s más peques de la casa.
Seguir leyendo →Hoy se ha publicado nuestra nueva colaboración con el periódico de La Voz de Galicia, donde explicamos en qué consiste la presión social y cómo nos influye en nuestras decisiones. Podéis leerlo aquí, o continuar en el blog con el artículo un poco más extendido. Desde hace un tiempo, cada vez son
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Dependencia emocional Sentir ansiedad cuando «el otro» está lejos, falta de confianza, modificación continua de planes para satisfacer al «otro», buscar aprobación constante de los demás, miedo irracional al rechazo, a estar solo y al abandono; falta de libertad, dificultad para decir NO, miedo a expresarse como uno es, búsqueda
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