El duelo es un proceso familiar que se pone en marcha a partir de la pérdida de uno de sus miembros Bowlby, 1980 El sábado se publicó la entrevista que Patricia Blanco, desde el periódico La Voz de Galicia (Carballo y Barbanza) realizó a nuestra psicóloga y directora Elsa Gundín Agrelo, al Dr. Juan
Seguir leyendo →
LA VERDAD SOBRE EL POSITIVISMO Y EL CÁNCER “Si eres fuerte lo conseguirás”, “sé positivo y te curarás antes”, “todo depende de tu actitud”… ¿Quién no ha escuchado alguna vez frases de este tipo? Hoy se ha publicado nuestra nueva colaboración con el periódico de La Voz de Galicia, con
Seguir leyendo →
Hoy se ha publicado la entrevista que Patricia Blanco, desde el periódico La Voz de Galicia (Carballo y Barbanza) realizó a nuestra psicóloga y co-directora Elsa Gundín Agrelo, en la que reflexiona sobre cómo nos influye la situación actual, el miedo a salir de nuevo, y qué podemos hacer para
Seguir leyendo →
Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) Ayer, 19 de mayo, se conmemoró el Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII). Entre las que se incluyen la Enfermedad de Crohn o la Colitis Ulcerosa, entre otras. Son enfermedades inflamatorias y autoinmunes: el cuerpo se ataca a sí mismo
Seguir leyendo →El peso de tus preocupaciones: ansiedad Hace poco leí una metáfora sobre el peso de un vaso de agua, y me pareció muy acertada para poder entender de una forma más clara los efectos que tienen nuestros pensamientos obsesivos y preocupaciones, algo de lo que ya os hablé en este
Seguir leyendo →Ansiedad ante la selectividad: ante una vida «definitiva» Hoy se publicó nuestra nueva colaboración con el periódico La Voz de Galicia, donde hablamos sobre la ansiedad ante la selectividad. ¿Todo o nada? Podéis leerlo aquí, o continuar leyéndolo en el blog. Hoy quiero hablarte a ti, que te presentas a Selectividad o que conoces a alguien
Seguir leyendo →Taller antiestrés «Me relajo… y me enfrento tranquil@ a los exámenes» Falta de concentración, insomnio, irritabilidad, fatiga, frustración, falta de motivación, pérdida/aumento del apetito, pensamientos obsesivos, problemas de estómago… ¿te suena? Si te sientes identificado, puede que estés bajo los efectos del estrés, uno de los peores trastornos de nuestra época:
Seguir leyendo →
Ansiedad: miedo al miedo Miedo a hablar en público, miedo a los espacios pequeños, miedo a estar solo. Miedo a estar en la calle, miedo a los espacios abiertos. Miedo a aquellas situaciones en las que no puedes controlar lo que te pueda pasar. Miedo a equivocarte. Miedo… Cuando
Seguir leyendo →“La primera vez que la vi todo en mi cabeza se silenció, todos los tics, las imágenes constantes desaparecieron. Cuando tienes trastorno obsesivo compulsivo en realidad no tienes momentos en silencio. Incluso en la cama estoy pensando: ¿Cerré las puertas? Sí ¿Me lavé las manos? Sí ¿Cerré las puertas? Sí
Seguir leyendo →Si lo estas pensando es porque quieres que suceda. Abrir y cerrar la puerta 5 veces. Hazlo o morirás. No está bien cerrado. No está limpio. Hazlo o tu padre morirá. No está ordenado. Todavía sigue sucio. No toques eso, es de mala suerte. Apagar y encender la luz 10
Seguir leyendo →
